Доула у Вроцлаві · UA · PL · RU
Супроводжую пологи у Вроцлаві четвертий рік. Поруч від підготовки до перших тижнів удома — щоб ти розуміла, що відбувається, і приймала рішення сама, а не «як заведено».
Розмова 20–30 хвилин, без зобов'язань. Розберемо твою ситуацію і скажу чесно, чи потрібна тобі доула.
Коли варто написати
У кожній з цих ситуацій потрібна не порада в чаті, а людина поруч — яка знає систему, говорить твоєю мовою і не піде додому о 19:00.
Про мене
Я доула, тілесна терапевтка і консультантка з грудного вигодовування у Вроцлаві. До Польщі приїхала в березні 2022-го. Перші пологи тут супроводжувала вже в серпні — зі шпаргалкою польських термінів у кишені. Зараз за плечима 70+ супроводів.
До доульства я п'ять років вчилася на юридичному й вела справи в суді. Це не про пологи — але саме звідти в мене звичка читати документи, знати права пацієнтки і спокійно говорити з системою, коли інші губляться.
І я мама сімох дітей. Я прожила звичайні перейми, підтікання вод, кесарів розтин і натуральні пологи після кесарева. Я знаю зсередини, як швидко все може змінитися — і чого жінці бракує саме в цю хвилину.
Далі був шлях у тіло: тайський масаж, ребозо, вісцеральний масаж, краніосакральна терапія, диплом техніка масажиста в польській поліцеальній школі. Я прийшла в масаж заради жінок у пологах — і залишилась у ньому назавжди.
Я завжди на стороні жінки. Без оцінок і без тиску.
Чому я
П'ять років юридичного факультету і практика в суді. У пологовому це означає просту річ: ти знаєш, на що маєш право за польськими стандартами перинатальної допомоги, а я допомагаю сказати це вчасно і спокійно — до того, як рішення ухвалили без тебе.
Звичайні перейми й швидкі пологи за 25 хвилин. Пологи, де мене довели до паніки, і пологи, де я просто знала, що робити. Кесарів розтин — і натуральні пологи після нього. Я не читала про це в книжці: я знаю, як воно зсередини, у кожному зі сценаріїв.
Найчастіше супроводжую на Брохові — знаю відділення, порядки й людей, які там працюють. Можу заздалегідь сказати, чого чекати в кожному пологовому міста і який з них підходить саме під твою ситуацію.
Послуги
Можна прийти на одну сесію масажу — а можна віддати мені всю підготовку до пологів і перший місяць удома.
Індивідуальна практика під твій термін і самопочуття: дихання, розкриття таза, розвантаження попереку, позиції, які потім працюють у пологах. Без «спортивних досягнень» — тільки те, що тілу зараз корисно.
ЗаписатисяТайський масаж на маті, в одязі — це про звільнення від болю, а не про терпіння. Набряки, поперек, шия, защемлення сідничного нерва, безсоння. Після пологів — відновлення спини, робота з рубцем після КС, вісцеральний масаж.
ЗаписатисяПовний цикл: підготовка й план пологів, чергування 24/7 з 37-го тижня, безперервна присутність у пологах — і супровід перших тижнів удома, коли починається найскладніше. Три пакети на вибір.
Дивитись пакетиПакети супроводу
У кожному пакеті — чергування 24/7 з 37-го тижня і присутність у пологах стільки, скільки вони триватимуть: 2 години чи 18. Різниця в тому, скільки я беру на себе до і після.
3 500 zł
Для тих, хто впевнений у собі, але хоче професійну опору і мовну безпеку в пологовому.
6 500 zł
Основний пакет. Закриває не тільки пологи, а й тіло та психіку мами — до і після.
12 000 zł
Для тих, хто хоче повністю делегувати турботу — і про пологи, і про перші тижні вдома.
Експертиза
Вибір пологового впливає на пологи більше, ніж здається. Ось як я бачу відділення міста після 70+ супроводів.
Szpital Specjalistyczny im. A. Falkiewicza
Wojewódzki Szpital Specjalistyczny
Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. J. Mikulicza-Radeckiego
Як ми працюємо
Безкоштовна розмова 20–30 хвилин онлайн або в студії. Ти розповідаєш про свою ситуацію, я чесно кажу, чим можу бути корисною і який пакет має сенс.
Зустрічі до пологів: складаємо plan porodu польською, розбираємо страхи й сценарії, пояснюю чоловікові, що робити руками, а що — словами.
З цього моменту я на зв'язку 24/7 і готова виїхати будь-якої години. Саме тому я беру не більше 3–4 супроводів на місяць.
Приїжджаю туди, де ти є, — додому чи одразу в пологовий, і залишаюсь до кінця. Позиції, дихання, масаж, спокійний простір і переклад усього, що відбувається, зрозумілою мовою.
Прикладання до грудей і налагодження ГВ, догляд за малюком, відновлення тіла. Найважчі тижні — не ті, що в пологовому, а перші вдома.
Окремо
Ритуал закриття пологів, 4–5 годин: трав'яна купіль, масаж, обгортання. Робимо і через 3 місяці після пологів, і через 10 років. Удома, в студії або в бані.
Виїзд додому або онлайн: прикладання, позиції, лактостази, налагодження після кесарева чи бутилочки, м'яке завершення ГВ. 100+ консультацій за останні чотири роки.
Мануальна терапія рубців і вісцеральний масаж — коли після операції тягне живіт, болить спина, а тіло ніби «не своє».
Тайський і ребозо-масаж, краніосакральна терапія, WuoTai, масаж трав'яними мішечками. Для вагітних, після пологів і просто для тих, хто втомився.
Питання
Ні. Доула не робить медичних маніпуляцій, не ухвалює медичних рішень і точно не народжує за тебе. Пологи без ускладнень приймає акушерка, ключові рішення ухвалює лікар. Я даю інше: безперервну присутність, фізичну й емоційну опору, зрозумілу мову і підтримку в твоїх власних рішеннях.
Україномовні лікарі й акушерки справді є — але вони можуть не заговорити з тобою українською при колегах і працюють суворо за своїми посадовими інструкціями. Якщо пологи проходять добре, свого лікаря ти можеш узагалі не побачити. Акушерка змінюється зі зміною. Я — єдина людина, яка залишається з тобою від початку до кінця.
Чудово — я не конкурую з чоловіком, а роблю його присутність легшою. На підготовці показую, як тримати, де тиснути, що казати й коли просто мовчати. Багато чоловіків саме після цього перестають боятись. Практика більшості пологових Вроцлава дозволяє бути і чоловікові, і доулі.
Я залишаюсь із тобою до останнього дозволеного моменту, а далі чекаю і зустрічаю вас у палаті: допомагаю з першим прикладанням, з підйомом, з доглядом. Кесарів розтин за показаннями — це не «провал підготовки», а один зі сценаріїв, до якого ми теж готуємось заздалегідь.
Реально — за умови, що немає медичних протипоказань і лікар підтримує такий план. Мої сьомі пологи були натуральними після кесарева, тож для мене це не теорія. На консультації розберемо твою ситуацію і те, як у Вроцлаві до цього ставляться в різних пологових.
Комфортно — з 20–30-го тижня: буде час спокійно підготуватись, попрацювати з тілом і зі страхами. Але я беру і пізніше, і навіть у термінових ситуаціях. Просто чим раніше, тим більше ми встигаємо.
Українською, російською, польською або англійською — як тобі зручно. У пологовому я говорю з персоналом польською, а з тобою — твоєю мовою.
Перший крок
20–30 хвилин, безкоштовно і без зобов'язань. Розкажеш свою ситуацію — я скажу чесно, чи потрібна тобі доула і що я можу зробити.
Залишити заявкуТут проходять масаж, йога для вагітних і особисті зустрічі. Сповивання можу провести також у тебе вдома або в бані.
Plac Teatralny 3/66
Wrocław
Прийом за попереднім записом.
